Tag Archives: Beslenme
Hamileler Dikkat!
Anne adayının beslenmesi hem bebek hem de anne için çok önemlidir. Bebeğin ve annenin doğum öncesi ve doğum sonrası sağlık durumundan, ...
Anne Sütünü Arttırma Yolları
Bugün yeni doğum yapmış annelerin en büyük sıkıntılarından biri anne sütü yetersizliğidir. Yeterli kadar anne sütü oluşmamasının birçok...
Sağlıklı Yaşam İçin 10 İpucu
Sağlıklı, mutlu ve uzun bir hayata sahip olmak isteyenler için 10 adet küçük sır:Sigaradan ve sigara içilen ortamlardan uzak durun.
...
Bal ve Faydaları
Bal, arıların çiçeklerde bulunan nektarları toplayarak peteklerde depo edip olgunlaştırdıkları bir üründür. Balın yapısı arının yaşına,...
Arı Sütü ve Faydaları
Arılar gerçekten şaşırtıcı hayvanlardır. İğneleriyle bizi korkutmalarına rağmen balları sayesinde damağımızı tatlandırır, ürettikleri s...
Diyet İle İlgili Merak Ettikleriniz
Siz merak ettiniz, biz de sorduk. Diyetisyenimiz Nagehan Işık Ayvaz sizler için, diyet ile ilgili merak ettiklerinizi yanıtladı…S: Di...
Spor Sonrası Tüketebileceğiniz 5 Besin
Düzenli spor mu yapıyorsunuz? Peki, spordan sonra tüketmeniz gereken besinleri biliyor musunuz? İşte size spordan sonra tüketildiğinde ...
Neden Ramazanda Kilo Alınıyor
Ramazanda değişen beslenme düzeni, az öğün yeme ve uzun süre aç kalma durumları, kişilerde kilo alımlarına sebep olmaktadır. Ancak rama...
Metabolizmayı Hızlandırmanın 6 Yolu
Kilo vermekte sorun yaşayan kişilerin büyük bir çoğunluğu, metabolizma yavaşlığından yakınıyor. Eğer metabolizmanız normalden yavaş çal...
Sağlıklı Yaşamın Temel Taşı: Beslenmeyi Bilmek
Kilo problemi olanların geneli günde 1-2 öğünle besleniyordur veya aşırı yağlı, aşırı şekerli besinler tüketiyordur. Tabi, kilo alınmas...